Diet_Not fat_Combine them eat_Diet food

Diet中はCombine them eatにも気をつけた方がいいです。
脂肪と砂糖を同時に食べると、もっとも効率よく太ります！たとえば、てんぷらを食べた後に甘いジュースを飲む。デザートにアイスクリームを食べる。などといった食べ方は、Diet中は絶対にしてはいけません。
甘いお菓子やジュースは血糖値をすばやく上昇させ、インシュリンの分泌を強く刺激します。このような状態で脂肪分の多い食べ物を摂取してしまうと、体内での脂肪の蓄積が進んでしまいます。脂肪分の多い食べ物の後は、甘い飲み物やデザートは我慢しましょう！！

同じ量、同じカロリーの食事を摂っても、Combine them eatによっては太りやすかったり、大丈夫だったりします。特にDiet中はCombine them eatに気をつけましょう！
Combine them eatをうまくコントロールできると、Diet中でも意外とたくさん食べられるものです。
Combine them eatをいちいち考えるのが面倒なら、Diet foodを利用するのも一つの方法です。
最近のDiet foodはけっこう美味しいですよ。Diet中ではない人でも栄養バランスなどを気にしている人にはオススメです！
とにかく、ストレスを溜めない範囲で気をつければいいと思いますよ！